教练培训
时间:2018/3/15瑜伽教练培训班
附说明:择一技终老,遇印象白首。印象瑜伽教练资格认证培训以先锋之资去习练瑜伽,不虚化,不浮躁,超200小时训练
身体的废人变身瑜伽教练。零基础学员提供免费学习机会,包就业,完成的学员将获得印象瑜伽导师证书。
全日制班:
指导老师:刘星 (简介:一名虔诚的瑜伽习练者+瑜伽导师
苏州瑜伽大会领课老师
南京首届名师会特邀授课老师
主修课程:
动静态身体评估
大师冥想静修营
能量流瑜伽
Ashtanga Yoga
正位理疗解剖学的运用
擅长:
运用瑜伽生理学去解决身体的伤痛
个人体位法习练进阶
格言:
瑜伽是接纳自我不足从而改变自我思维,
让我们用更简单直接的方式去体会生活的酸甜苦辣!)
§ 课程内容
如何成为一个好的瑜伽引导者
瑜伽哲学
§瑜伽起源
§瑜伽流派(哈他瑜伽、高温瑜伽、空中瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、产后修复重点教学讲解)
§瑜伽八支介绍
§一位瑜伽老师的概念
实践教学
§ 瑜伽体位法详述
§ 个人练习的注意事项和基本原则
§ 瑜伽课程的编排以及授课技巧
§ 瑜伽呼吸法
§ 瑜伽收束法
§ 瑜伽清洁法
瑜伽简述人体解剖和生理学的讲解
§ 人体八大系统
§ 瑜伽与生命运动的解释
§ 三脉七轮与人体能量
学习目标
• 深入学习100多个体式
• 深入学习各种呼吸的方法和呼吸控制法
• 深入学习清洁法
• 各体式、呼吸控制法和清洁法的益处和禁忌
• 体式纠正法 / 有效的体式编排方法
• 不同级别的体式课程、呼吸控制法课程及冥想课程的教学方法
有关9个人体系统的生理解剖学知识:肌肉系统、骨骼系统、神经系统、内分泌系统、循环系统、淋巴免疫系统、呼吸系统、消化系统和泌尿系统,以及如何把这些知识运用到瑜伽教学中。
周末班
指导老师:Ruby (从事瑜伽导师9年
2007年国际瑜伽导师培训200小时TTC
2008年上海易娜迦TTC中级瑜伽导师200小时
2010年南京跟随印度大师阿密特学习梵文、冥想
2012年宁波跟随于伽导师学习阴瑜伽
2013年师从莫汉达,上海悠季进修TTC220小时哈他瑜伽,生理解剖学,肌肉与骨骼学,瑜伽饮食
2016年1月南京进修左右普拉提私教康复理疗,5月进修空中瑜伽
2017年跟随GIO老师进修流瑜伽的精进课程
2017年多次参与Reb老师的工作坊,随后跟随Nino老师进修流瑜伽,倒立,后弯
主修课程:空中瑜伽、普拉提康复训练、普拉提大器械私教课程、哈他瑜伽、阴瑜伽、精准哈他、核心提升
擅长:生理解剖学、肌肉与骨骼学、瑜伽饮食
瑜伽格言:从你习练瑜伽的那一刻,你的年龄就定格在那一刻
§ 课程内容
哈他瑜伽、流瑜伽、高温瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽
如何成为一个好的瑜伽引导者
瑜伽哲学
§瑜伽的发展历史
§瑜伽的不同种类
§瑜伽八支
§瑜伽的经典:
§帕坦伽利 (Patañjali) 的 《瑜伽经》、《薄伽梵歌》、《哈达瑜伽之光》
瑜伽唱诵
瑜伽清洁法
瑜伽呼吸法
§调息法(呼吸能量系统的通道)
§学习呼吸意识的基本技巧
§学习通过调息法激活肋骨和肺部
§学习烏加依;
§瑜伽间断调息法和清理经络调息法
瑜伽解剖
§人体概述
§人体主要系统
瑜伽体位法
瑜伽体位编排
瑜伽的生活方式
§瑜伽饮食与营养学
§基础阿育吠陀知识
§瑜伽老师伦理学
§瑜伽教学的价值
教学方法
§沟通技巧
§语言和声音
§课堂互动
§解决特殊人群的需求
§示范、观察、调整与辅助
§老师品德
实践和练习
§实践教学
§课程设计
§能量早课
§自我修习
学习目标
• 深入学习100多个体式
• 深入学习各种呼吸的方法和呼吸控制法
• 深入学习清洁法
• 各体式、呼吸控制法和清洁法的益处和禁忌
• 体式纠正法 / 有效的体式编排方法
• 不同级别的体式课程、呼吸控制法课程及冥想课程的教学方法
• 曼特拉唱诵
有关9个人体系统的生理解剖学知识:肌肉系统、骨骼系统、神经系统、内分泌系统、循环系统、淋巴免疫系统、呼吸系统、消化系统和泌尿系统,以及如何把这些知识运用到瑜伽教学中。