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流瑜伽

时间：2018/3/15
流瑜伽是时下很流行的一种瑜伽，在练习的过程中以行如流水般流畅的动作来强健身体，它比较侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，专注力的全面锻炼，让每个核心体式都能使用不同的连接体式进行紧密串联．体式之间的衔接给人一气呵成之感。动作像行云流水一样，缓慢流畅，当流水遇到岩石时，会激起浪花，流瑜伽也穿插有快速的节拍性动作组合。