瘦身瑜伽即以其卓越的功效，在欧美运动界掀起一股狂热的瑜伽塑身风潮。近年来也最受好莱坞女星推崇。它独创性地结合了古典瑜伽功与现代专业舞蹈技巧，主要针对现代最为困扰的上围，手臂，小腹，大腿和臀围脂肪堆积，松弛，缺乏肌耐力的症状，设计出的一整套极富针对性与科学性的瑜伽体操，通过适度的运动刺激，加速体内新陈代谢，彻底燃烧与消除皮下多余脂肪，强化肌肉组织与力量，从而延缓与舒解皮肤老化，使皮肤与肌体保持应有的张力与活力，呈现出完美的线条。